Santé et bien-être
5 façons simples d’allier au quotidien mobilité et sport pour rester en forme
Pour améliorer sa santé et son bien-être au quotidien, la première chose à faire est de favoriser des moyens de déplacement qui feront la part belle à l’activité physique au cours de la journée.
Profiter, en ville, des bienfaits de la nature sur sa santé mentale
Vous arrive-t-il de rêver d’échapper à l’agitation de la vie urbaine et de faire une pause dans des paysages naturels sereins ?
Faire du sport quand il fait froid : 6 conseils pour rester en forme
En période hivernale, le froid nous donne le plus souvent envie de rester au chaud et réfrène nos besoins de mobilité. D’autant plus que le redoux actuel et l’arrivée imminente du printemps ne peuvent que nous encourager à faire de l’exercice à l’extérieur.
Comment bien s’équiper pour rouler à vélo en hiver ?
Le froid s’installe doucement et joue sur votre motivation à favoriser le vélo pour vos déplacements ?
Comment prévenir la dépression saisonnière ?
Changement d’heure, manque de luminosité, arrivée du froid et de la pluie font du mois d’octobre une période difficile à traverser pour de nombreuses personnes.
Comment se rafraîchir quand il fait chaud en été ?
La priorité pour supporter la chaleur en été, et notamment en période de canicule, sera de vous hydrater et de rester au frais.
Smartphone : attention à l’addiction !
Depuis l’essor des smartphones, le téléphone portable est devenu omniprésent dans nos vies, au point de nous rendre totalement accros à ses nombreuses fonctionnalités.
Les multiples bénéfices de la marche en ville
Il est recommandé de réaliser au moins 30 minutes d’activité physique par jour pour garder la forme.
L’importance des trajets domicile–travail pour le bien-être des salariés
Les trajets domicile-travail, fameux « métro – boulot – dodo », ont été pendant longtemps considérés comme la cause de beaucoup de maux.
Et si vous testiez le « Dry January » ?
Le « Dry January » (ou janvier sobre) est à la base une campagne de santé publique lancée en Grande-Bretagne en 2013 et qui a connu un succès inattendu.
Les effets du froid sur notre santé
Selon notre état de santé, notre âge et notre résistance, le froid a des effets bénéfiques, mais aussi parfois délétères. Il faut donc savoir en profiter avec prudence.
Les 6 bienfaits du sommeil sur notre santé
Si le sommeil reste encore mystérieux dans certains aspects de son fonctionnement, le lien entre sommeil et bonne santé est indiscutable pour la communauté scientifique.
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Accident vasculaire cérébral : déceler les signes et réagir
L’Accident Vasculaire Cérébral (AVC), aussi appelé « attaque cérébrale », peut arriver à n’importe qui, à n’importe quel moment. L'accident vasculaire cérébral tue ou peut laisser des séquelles irréversibles faute d'une prise en charge très rapide. Chaque minute compte.
L'acné du masque ou "Maskné" : comment s'en débarrasser
Port du masque : irritations, rougeurs, boutons… comment s’en prémunir ?
Cet été, gare aux tiques !
Les randonneurs les redoutent mais la plupart d'entre nous n'y prêtent pas attention. Et pourtant, la présence de tiques dans notre environnement est un risque à prendre en considération.
10 idées reçues sur les coups de soleil et la façon de s’en protéger
Amélioration de la situation sanitaire, retour des beaux jours… après plusieurs mois confinés, nous souhaitons désormais profiter de la nature et du bord de mer.
Santé, mobilité : les multiples bénéfices du vélo
Le vélo fait partie des sports auxquels s'adonnent le plus les Français et possède de nombreuses vertus pour la préservation de notre santé.
Les bienfaits insoupçonnés de la forêt sur la santé
Une simple marche au milieu des arbres nous apporterait de nombreux bénéfices physiologiques.
"Rhume des foins et conduite" : un cocktail dangereux
Selon une étude de l’université de Maastricht, le rhume des foins aurait le même effet sur la conduite que trois verres d’alcool.
Restrictions de déplacement : 6 idées pour garder la forme
Les nouvelles restrictions de déplacement établies pour freiner la circulation virale laissent la possibilité d’entretenir notre forme de plusieurs façons.
La mobilité des salariés reste un facteur clé du bien-être au travail
La crise sanitaire a-t-elle eu un impact sur les attentes des salariés en termes de mobilité ?
Les huiles essentielles et votre voiture
Les huiles essentielles peuvent-elles avoir une utilité dans l’habitacle de votre voiture, au-delà du simple parfum agréable qu’elles peuvent diffuser ?
Éducation thérapeutique du patient : quelles stratégies ?
Depuis une dizaine d'années, des protocoles d'Éducation Thérapeutique du Patient sont mis en place pour accompagner les personnes atteintes de maladies chroniques les plus fréquentes.
Des liens entre surcharge pondérale et cancer
Que faire pour éviter une augmentation de l'obésité et des cancers dans les décennies à venir ?
Activité physique et maladies chroniques
20 millions de Français sont fragilisés par une maladie chronique et ce chiffres ne cesse de croître. Pourtant il existe des programmes d'activité physique qui améliorent la qualité de vie.
Pompes à essence, bornes, volants : des nids à bactéries
Si vous devez prendre votre véhicule, voici quelques conseils pour vous protéger et limiter la propagation du COVID-19.
Infarctus : les gestes qui peuvent sauver la vie
Également appelée crise cardiaque dans le langage courant, l’infarctus du myocarde peut provoquer des décès, mais aussi générer des complications à long terme.
Seniors et crise sanitaire : lutter contre l’isolement
Les plus de 65 ans sont les premiers impactés par la crise sanitaire et les confinements. Isolement, craintes pour la retraite, d’aller chez le médecin : le bilan n’est pas très joyeux. Des solutions existent pour éviter le “syndrome de glissement”.
Encourager les modes actifs de déplacements
L’OMS a lancé son nouveau plan pour lutter contre l’inactivité physique. Marche à pied et vélo sont non seulement bénéfiques pour la santé mais aussi pour l’environnement.
