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Santé et bien-être

Santé et bien-être - 15 mai 2023

5 façons simples d’allier au quotidien mobilité et sport pour rester en forme

Pour améliorer sa santé et son bien-être au quotidien, la première chose à faire est de favoriser des moyens de déplacement qui feront la part belle à l’activité physique au cours de la journée.

Santé et bien-être - 13 avril 2023

Profiter, en ville, des bienfaits de la nature sur sa santé mentale

Vous arrive-t-il de rêver d’échapper à l’agitation de la vie urbaine et de faire une pause dans des paysages naturels sereins ?

Santé et bien-être - 9 mars 2023

Faire du sport quand il fait froid : 6 conseils pour rester en forme

En période hivernale, le froid nous donne le plus souvent envie de rester au chaud et réfrène nos besoins de mobilité. D’autant plus que le redoux actuel et l’arrivée imminente du printemps ne peuvent que nous encourager à faire de l’exercice à l’extérieur.

Santé et bien-être - 7 novembre 2022

Comment bien s’équiper pour rouler à vélo en hiver ?

Le froid s’installe doucement et joue sur votre motivation à favoriser le vélo pour vos déplacements ?

Santé et bien-être - 5 octobre 2022

Comment prévenir la dépression saisonnière ?

Changement d’heure, manque de luminosité, arrivée du froid et de la pluie font du mois d’octobre une période difficile à traverser pour de nombreuses personnes.

Santé et bien-être - 4 juillet 2022

Comment se rafraîchir quand il fait chaud en été ?

La priorité pour supporter la chaleur en été, et notamment en période de canicule, sera de vous hydrater et de rester au frais.

Santé et bien-être - 6 avril 2022

Smartphone : attention à l’addiction !

Depuis l’essor des smartphones, le téléphone portable est devenu omniprésent dans nos vies, au point de nous rendre totalement accros à ses nombreuses fonctionnalités.

Santé et bien-être - 3 mars 2022

Les multiples bénéfices de la marche en ville

Il est recommandé de réaliser au moins 30 minutes d’activité physique par jour pour garder la forme.

Santé et bien-être - 4 février 2022

L’importance des trajets domicile–travail pour le bien-être des salariés

Les trajets domicile-travail, fameux « métro – boulot – dodo », ont été pendant longtemps considérés comme la cause de beaucoup de maux.

Santé et bien-être - 12 janvier 2022

Et si vous testiez le « Dry January » ?

Le « Dry January » (ou janvier sobre) est à la base une campagne de santé publique lancée en Grande-Bretagne en 2013 et qui a connu un succès inattendu.

Santé et bien-être - 10 décembre 2021

Les effets du froid sur notre santé

Selon notre état de santé, notre âge et notre résistance, le froid a des effets bénéfiques, mais aussi parfois délétères. Il faut donc savoir en profiter avec prudence.

Santé et bien-être - 10 novembre 2021

Les 6 bienfaits du sommeil sur notre santé

Si le sommeil reste encore mystérieux dans certains aspects de son fonctionnement, le lien entre sommeil et bonne santé est indiscutable pour la communauté scientifique.

Santé et bien-être - 27 octobre 2021

Accident vasculaire cérébral : déceler les signes et réagir

L’Accident Vasculaire Cérébral (AVC), aussi appelé « attaque cérébrale », peut arriver à n’importe qui, à n’importe quel moment. L'accident vasculaire cérébral tue ou peut laisser des séquelles irréversibles faute d'une prise en charge très rapide. Chaque minute compte.

Santé et bien-être - 17 septembre 2021

L'acné du masque ou "Maskné" : comment s'en débarrasser

Port du masque : irritations, rougeurs, boutons… comment s’en prémunir ?

Santé et bien-être - 31 juillet 2021

Cet été, gare aux tiques !

Les randonneurs les redoutent mais la plupart d'entre nous n'y prêtent pas attention. Et pourtant, la présence de tiques dans notre environnement est un risque à prendre en considération.

Santé et bien-être - 2 juillet 2021

10 idées reçues sur les coups de soleil et la façon de s’en protéger

Amélioration de la situation sanitaire, retour des beaux jours… après plusieurs mois confinés, nous souhaitons désormais profiter de la nature et du bord de mer.

Santé et bien-être - 3 juin 2021

Santé, mobilité : les multiples bénéfices du vélo

Le vélo fait partie des sports auxquels s'adonnent le plus les Français et possède de nombreuses vertus pour la préservation de notre santé.

Santé et bien-être - 4 mai 2021

Les bienfaits insoupçonnés de la forêt sur la santé

Une simple marche au milieu des arbres nous apporterait de nombreux bénéfices physiologiques.

Santé et bien-être - 15 avril 2021

"Rhume des foins et conduite" : un cocktail dangereux

Selon une étude de l’université de Maastricht, le rhume des foins aurait le même effet sur la conduite que trois verres d’alcool.

Santé et bien-être - 9 avril 2021

Restrictions de déplacement : 6 idées pour garder la forme

Les nouvelles restrictions de déplacement établies pour freiner la circulation virale laissent la possibilité d’entretenir notre forme de plusieurs façons.

Santé et bien-être - 25 mars 2021

La mobilité des salariés reste un facteur clé du bien-être au travail

La crise sanitaire a-t-elle eu un impact sur les attentes des salariés en termes de mobilité ?

Santé et bien-être - 19 mars 2021

Les huiles essentielles et votre voiture

Les huiles essentielles peuvent-elles avoir une utilité dans l’habitacle de votre voiture, au-delà du simple parfum agréable qu’elles peuvent diffuser ?

Santé et bien-être - 10 mars 2021

Éducation thérapeutique du patient : quelles stratégies ?

Depuis une dizaine d'années, des protocoles d'Éducation Thérapeutique du Patient sont mis en place pour accompagner les personnes atteintes de maladies chroniques les plus fréquentes.

Santé et bien-être - 5 mars 2021

Des liens entre surcharge pondérale et cancer

Que faire pour éviter une augmentation de l'obésité et des cancers dans les décennies à venir ?

Santé et bien-être - 26 février 2021

​Activité physique et maladies chroniques

20 millions de Français sont fragilisés par une maladie chronique et ce chiffres ne cesse de croître. Pourtant il existe des programmes d'activité physique qui améliorent la qualité de vie.

Santé et bien-être - 3 février 2021

Pompes à essence, bornes, volants : des nids à bactéries

Si vous devez prendre votre véhicule, voici quelques conseils pour vous protéger et limiter la propagation du COVID-19.

Santé et bien-être - 2 février 2021

Infarctus : les gestes qui peuvent sauver la vie

Également appelée crise cardiaque dans le langage courant, l’infarctus du myocarde peut provoquer des décès, mais aussi générer des complications à long terme.

Santé et bien-être - 11 janvier 2021

Seniors et crise sanitaire : lutter contre l’isolement

Les plus de 65 ans sont les premiers impactés par la crise sanitaire et les confinements. Isolement, craintes pour la retraite, d’aller chez le médecin : le bilan n’est pas très joyeux. Des solutions existent pour éviter le “syndrome de glissement”.

Santé et bien-être - 15 octobre 2018

Encourager les modes actifs de déplacements

L’OMS a lancé son nouveau plan pour lutter contre l’inactivité physique. Marche à pied et vélo sont non seulement bénéfiques pour la santé mais aussi pour l’environnement.

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